11 junio 2015

DESENTRAÑANDO ALGUNAS CLAVES DEL EMDR




Como aficionado, no como experto o profesional, intentaré traducir en lenguaje de manzanas algunas claves del EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por medio de Movimientos Oculares).

Primera clave: La Estimulación Bilateral.
Originalmente, el EMDR surgió porque su creadora, Francine Shapiro,  descubrió en 1989 que los movimientos oculares, hechos de manera bilateral, o sea, en ambos lados de la perspectiva, tenían efectos sorprendentes de procesamiento adaptativo de traumas. El efecto no es una simple relajación, sino que las memorias traumáticas que estaban ‘trabadas’ se destraban, se reprocesan, y esto tiene un efecto tranquilizante (desensibilizador) y positivo (destraumatizante) en creencias, sensaciones y sentimientos.
Después, Shapiro experimentó y comprobó que otros tipos de estimulaciones bilaterales también tienen un efecto similar, aunque esto dependerá de cómo se ajusta esto entre terapeuta-paciente, quienes decidirán el tipo de estimulación, las variantes, el ritmo y la velocidad. Los otros tipos de estimulación bilateral, aparte de la visual, son auditivas y táctiles. Por lo que el nombre original de la terapia tendría que ser más amplio, sin embargo, como dice la autora, cuando lo intentó ya era demasiado tarde para cambiarle la etiqueta.
Estimulación bilateral quiere decir que se estimula ambos hemisferios cerebrales, por eso se toma en cuenta los dos lados del cuerpo, derecho e izquierdo: ojos, manos, pies, rodillas, oídos, etc. Y es muy importante agregar que lo bilateral no es a ojos o manos libres, tiene que haber un ritmo de alternar la estimulación, sea visual, auditiva o táctil.

Ejemplos de estimulación visual son los movimientos oculares que siguen los dedos de un terapeuta que mueve su mano en varias direcciones. También, existen aparatos programados con luces que estimulan bilateralmente los ojos del paciente. El propio paciente puede realizar movimientos oculares de este tipo tomando como referencia cualquier lugar u objeto, una pared, un cerro, un horizonte, un techo, etcétera. Una de las instrucciones que se dan al paciente es que mueva los ojos, no la cabeza, o la mueva muy poco. Y que mientras estimula sus ojos se concentre simultáneamente en un trauma que quiera trabajar; esto último aplica también para los otros tipos de estimulación bilateral. Después se ha notado que las direcciones de las miradas pueden ser horizontales, verticales, diagonales, circulares, cuadradas, formando figuras geométricas, entre otras.

Ejemplos de estimulación auditiva son los audios creados por expertos y que estimulan los oídos de manera alternada, de preferencia con audífonos. También, con los dedos podemos chocarlos haciendo tris tras en los oídos del paciente, de manera alternada. Otra manera es que el terapeuta haga sonido alternado (bilateral) con sus manos o dedos en una mesa, piso u objeto. 

Ejemplos de estimulación táctil son el tapping (golpecitos con las yemas de los dedos) en puntos energéticos del cuerpo (según la acupuntura y EFT) tomando en cuenta los lados izquierdo y derecho del mismo punto en referencia, o también estimular dos puntos energéticos diferentes, según se decida. Además hay puntos que frecuentemente usan los terapeutas de EMDR: las palmas de las manos, los hombros, el abrazo mariposa (que explicaré más adelante) y las rodillas. Insisto, la estimulación debe ser alternada, porque es así como aumenta su eficacia. Uno de los factores que pudiera ser problema, en estos tiempos de morbo y desconfianza, es que es preferible no tocar al paciente, enseñándole a que él mismo se aplique la estimulación táctil, para evitar suspicacias y malentendidos.

La estimulación bilateral tiene dos grandes características y usos:
Uno. Con ritmo rápido sirve para destraumatizar.
Dos. Con ritmo suave sirve para anclar una creencia, imagen, visualización o cualquier cosa. Repito, sirve para Anclar, así que esos de la PNL, la estimulación bilateral puede acelerarles y fortalecer las anclas que intenten realizar.

Así es, algunos se sorprenden cuando se les dice que la estimulación bilateral sirve para dos objetivos diferentes, aunque positivos en ambos casos.
Como ven, esta gran clave del EMDR se puede integrar a varios enfoques psicoterapéuticos que manejes.

(Este artículo continuará en próximos días…)

24 mayo 2015

LA ENTREVISTA PSICOLÓGICA



Para no hacerme ni hacerlos bolitas, aquí se entenderá la entrevista psicológica como el proceso de recolección de información, mayormente psicológica, para el fin que nos propusimos, sea elaborar o contribuir a un perfil de personalidad; como preámbulo para sesiones de psicoterapia; o detectar elementos significativos en el área específica que estemos: una entrevista social, educativa, laboral o clínica requerirá mucho más tiempo, sobre todo si está estructurada en varias páginas o etapas.

Obvio que la mejor manera de aprender a entrevistar es entrevistando…con un guía y una guía.
Con un guía que sea una persona que está experimentada en la entrevista psicológica/psicoterapéutica. Te irá capacitando y poniendo en práctica los detalles a tomar en cuenta.
Con una guía textual/visual/auditiva en libros, videos, estudiantes y entrevistadores diversos de los que aprenderás los tips, habilidades y sugerencias.



La capacidad de entrevistar la tenemos todos, la habilidad la  desarrollan algunos. Genes, dones, experiencias, prácticas, personalidad…todo cuenta.


Hoy, la mayoría de las veces, yo puedo aplicar una entrevista psicológica en mi trabajo en 5 ó 7 minutos para recabar lo suficiente de un preso que va ingresando a la cárcel donde laboro. Los demás minutos ya serán extras y para redundar lo que ya capté con la intuición, la observación y la escucha. No lo digo por presumir, porque faltó decir que a esto he llegado después de 13 años de hacer ahí eso, y no me enorgullece decir que esto no pasaba así los primeros años.

Y ni hablar de Hellinger o Corbera, quienes para trabajar sus enfoques acortan la entrevista a pocos minutos. Dicen ellos que no les interesan los juicios, justificaciones o rodeos del entrevistado, solamente el hecho o motivo de consulta. 

Importante el contexto donde estemos. Y una forma especial es la que se desarrolla en los Exámenes de Control y Confianza, tema del cual en este Blog escribí un extenso artículo, al cual te remito si es que te interesa profundizar en lo referente a la entrevista psicológica, porque no voy a repetir lo que ya dije ahí.

En mi caso particular, fui influenciado por los genes de mi padre David Martínez Mora, gran reportero y periodista. Recibí entrenamiento en la Facultad de Psicología (con el Maestro Esp. José Luis Reyes González) y en la Maestría de Terapia Gestalt (con Jaime Iribe). 

También me apoyé en libros diversos, puedo señalar los que más me hicieron figura: “El Orientador experto”; “Técnicas de la entrevista psicodinámica”; y “El Vuelo del Ave Fénix”, entre otros.



Para una entrevista psicológica, lo que desde aquí y ahora valoro es el Metamodelo de la PNL; el establecimiento de rapport verbal, corporal y paraverbal; el reconocer las señales intuitivas; estos y otros elementos los comento en el artículo “Mi Guía de Entrevista Psicológica”, el cual puedes encontrar dentro del paquete de 40 archivos (entre libros y artículos) que te ofrezco para descargar, incluyendo archivos sobre tips para elaborar reportes psicológicos.



Además de lo anterior, aprendí practicando lo que a mí me llamaba la atención de comunicadores deportivos, comediantes, conductores de eventos, conferenciantes, otros psicólogos y psicoterapeutas, compañeros estudiantes, etcétera.   
 
Una cosa es cierta, la manera propia de entrevistar va evolucionando según lo que evolucionemos, entre lo de ayer y ahora me quedo con lo de ahora. Otra cosa es cierta, no estuve del todo satisfecho de las entrevistas que hice de práctica en la Facultad y en la Maestría; sí lo estoy de las que realicé y realizo después de eso. 

De lo mío, hasta aquí; de lo tuyo, hasta donde tú quieras… 


 *DESCARGA paquete de 40 archivos sobre la Entrevista Psicológica: